Cách làm nước ép cam cà rốt

Một ly nước ép cam cà rốt sẽ mang lại sự sảng khoái, tăng cường miễn dịch và tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của da và tóc. Chúng chứa nhiều vitamin A và C. Thêm vào đó, công thức này chỉ sử dụng hai thành phần và hoàn thành chỉ trong 5 phút.

Khi nói đến nước trái cây tươi, nước cam là một thứ kinh điển. Đó là sự kết hợp tuyệt vời giữa vị ngọt và chua. Khi kết hợp nước ép cà rốt và nước cam, bạn sẽ có được hương vị cam quýt ngọt ngào hơn kết hợp với hương vị cà rốt nhẹ nhàng, sảng khoái và vẫn ngọt ngào tự nhiên. 

Sự kết hợp giữa cam và cà rốt này không chỉ mang đế hương vị tuyệt vời mà còn là một lựa chọn tăng cường miễn dịch trong những tháng mùa đông lạnh hơn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Video hướng dẫn cách làm nước ép cam cà rốt: 

 

I. Cách làm nước ép cam cà rốt

Thành phần

Cà rốt: 50g

Quả cam: 1 quả

Nước: 200ml

Mật ong: 2 muỗng cà phê

Nước chanh: 1 muỗng cà phê

Cách làm

1. Gọt vỏ cà rốt
2. Cắt cà rốt thành miếng vừa ăn
3. Cam gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng múi
4. Cho cà rốt và cam vào máy xay
5. Thêm 2 muỗng mật ong và 1 muỗng chanh vào và xay đều
6. Đổ ra ly và thưởng thức.

 

Lưu ý: Công thức này sử dụng mật ong, không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi

Xem thêm: Cách làm bò bít tết chuẩn vị nhà hàng

II. Lợi ích của nước ép

Cà rốt có nhiều lợi ích, bao gồm chứa hàm lượng cao một số vitamin (A, B, C, E và K), kali, magiê và canxi. Do đó, lợi ích sức khỏe của nước ép cà rốt rất phong phú, bao gồm tăng cường sức khỏe của mắt, chức năng não, sức khỏe miễn dịch, mức cholesterol, và thậm chí tăng cường sức khỏe của da và tóc. 

Trong khi đó, nước cam có chứa hàm lượng ấn tượng một số vitamin và khoáng chất bao gồm vitamin C, kali và folate, đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm cũng như chứa nhiều chất chống oxy hóa.