Việc sử dụng nước điện giải giúp bù nước, bù điện giải cho cơ thể là điều không còn quá xa lạ. Tuy nhiên hầu hết chúng ta đều cho rằng việc sử dụng nước điện giải chỉ có lợi không có hại. Vậy sự thật có phải như thế khống, liệu nước điện giải có phải hoàn toàn có lợi. Hôm nay hãy cùng Ocany đi tìm hiểu sự thật về các tác hại của nước điện giải mang lại nhé.

tac-hai-cua-nuoc-dien-giai (1)
Nước điện giải mang đến những tác hại gì?

Các tác hại của nước điện giải

Nước điện giải vốn là một loại nước rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên bên cạnh những lợi ích đó vẫn còn tồn tại những tác hại bên trong. Sau đây là một số tác hại mà nước điện giải mang lại.

Xem thêm: https://drinkocany.com/nuoc-dien-giai

Tính kiềm cao có thể ức chế các vi khuẩn có lợi và làm hỏng các axit tự nhiên trong dạ dày

tac-hai-cua-nuoc-dien-giai (2)
Tính kiềm cao có thể ức chế các vi khuẩn có lợi và làm hỏng các axit tự nhiên trong dạ dày

Không giống như các loại nước thông thường, nước điện giải mang lại rất nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên những tác hại của nước điện giải cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Người dùng nước điện giải có thể gặp một số tác dụng phụ. Đặc biệt là khi uống nước có độ kiềm cao hay khi cơ thể chưa từng thử qua nước điện giải trước đó. Tính kiềm quá cao của nước điện giải còn có thể gây ức chế các vi khuẩn có lợi. Đồng thời còn có thể làm hỏng các axit tự nhiên trong dạ dày.

Thêm vào đó là độ kiềm trong cơ thể quá cao rất có thể sẽ gây ra các bệnh lý ở đường tiêu hóa và da.

Uống nước điện giải lần đầu có thể dẫn đến một số phản ứng của cơ thể

Đối với những người lần đầu uống nước điện giải có thể sẽ gặp phải tình trạng ngứa râm ran toàn thân hoặc có thể là buồn nôn. Tuy nhiên thì trên thực thế tình trạng này khá hiếm gặp. Có nhiều chuyên gia cũng đã cảnh báo rằng chúng ta không nên lạm dụng các loại nước điện giải đóng chai quá nhiều. Bởi vì một số loại nước điện giải có thể chứa gas, đường hóa học hay các chất bảo quản… Các loại nước điện giải này sẽ dung nạp vào cơ thể một lượng axit lớn. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Một số lưu ý khi sử dụng nước điện giải

Các bạn nên sử dụng nước điện giải có độ pH phù hợp: Độ pH trong nước điện giải sẽ khác nhau và tùy thuộc vào từng nhu cầu sử dụng khác nhau. Tốt nhất là các bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Điều này nhằm tránh nguy hiểm cho bản thân cũng như các xảy ra sự cố đáng tiếc.

tac-hai-cua-nuoc-dien-giai (3)
Một số lưu ý khi sử dụng nước điện giải

Bù nước điện giải tùy thuộc vào nhu cầu của trẻ em: Cơ thể của trẻ em có sự trao đổi chất khác với cơ thể của người lớn. Vì vậy nên cần lưu ý bổ sung lượng nước điện giải thích hợp. Điều này còn tùy thuộc rất nhiều vào tình trạng của trẻ để nâng cao sức khỏe cho trẻ.

Cần bổ sung nước điện giải cho cơ thể khi bị mất nước: Trong trường hợp phải vận động nhiều hay tập luyện thể thao nhiều làm cho cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi hay bị tiêu chảy, buồn nôn. Dẫn đến trình trạng mất nước thì cơ thể cần được bổ sung lượng nước điện giải kịp thời và phù hợp để có thể cân bằng lượng nước. Cũng như là đưa cơ thể về trạng thái bình thường.

Rõ ràng chúng ta có thể thấy bên cách những lợi ích mà nước điện giải mang lại vẫn còn tồn tại những tác hại bên trong. Vì thế nên khi sử dụng nước điện giải các bạn cần xem rõ chú ý cũng như đối tượng sử dụng loại nước này nhé. Ocany mong rằng những kiến thức hôm nay sẽ thực sự hữu ích đối với bạn. Đừng quen theo dõi bài viết của Ocany để có thể bổ sung thêm nhiều kiến thức mới nhé.

Tham khảo: https://drinkocany.com

admin

Tôi là Hương Trang là một chuyên gia dinh dưỡng tại Việt Nam. Sứ mệnh của tôi là giúp đỡ mọi người có sức khỏe tốt và có được một cơ thể mà ai nhìn vào cũng khao khát.