Trung hòa axit trong dạ dày là một trong những việc làm vô cùng cần thiết để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên ăn gì để trung hòa axit trong dạ dày, thì không phải ai cũng biết. Các bạn có muốn biết ăn gì để trung hòa axit trong dạ dày không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ăn gì để trung hòa axit trong dạ dày qua bài viết này hôm nay nhé.

>>> Xem chi tiết: https://drinkocany.com/trung-hoa-axit-da-day

Cùng chúng tôi khám phá ăn gì để trung hòa axit trong dạ dày

Tại sao cần phải tìm hiểu ăn gì để trung hòa axit trong dạ dày?

Khi chúng ta ăn thì dạ dày sẽ bắt đầu tiết ra dịch vị có chứa axit clohydric (công thức hóa học là HCl) để trung hòa cũng như tiêu hóa thức ăn. Trong dịch dạ dày của 1 người bình thường thì axit clohidric sẽ có nồng độ khoảng từ 0.0001 đến 0.001 mol/l đồng nghĩa với việc có độ pH tương ứng là 4 và 3. 

Tại sao cần phải tìm hiểu ăn gì để trung hòa axit trong dạ dày?

Bên cạnh tác dụng giúp hòa tan các muối khó tan thì axit clohidric còn được xem như là chất xúc tác cho các phản ứng thủy phân các chất glucid (chất đường, bột) và cả chất protein (chất đạm). Từ đó, biến chúng trở thành các chất đơn giản hơn để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ.

Ăn gì để trung hòa axit trong dạ dày?

Chúng ta có thể thấy trung hòa axit dạ dày giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe của chúng ta. Vậy thì làm cách nào hay ăn gì để trung hòa axit trong dạ dày? Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí với các bạn một số loại thực phẩm có thể thỏa mãn cho câu hỏi ăn gì để trung hòa axit trong dạ dày

Các loại rau xanh, cải xanh

Các loại rau xanh hay cải xanh là những thực phẩm được đánh giá là giàu tính kiềm tự nhiên nhất. Vì thế nên chúng có thể giúp cơ thể cân bằng môi trường axit – kiềm một cách hiệu quả.

Các loại rau có màu xanh giúp trung hòa axit trong dạ dày cực hiệu quả

Các bác sĩ hay chuyên gia luôn dành cho các bạn lời khuyên về việc ăn nhiều rau xanh, nhất là những khi bị bệnh. Nguyên nhân xuất phát từ việc ăn rau xanh không chỉ có thể giúp bạn nâng cao sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào giàu tính kiềm hay giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể mà chúng còn giàu các chất chống oxy hóa. Nhờ đó mà giúp cơ thể loại bỏ được các gốc tự do có hại hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị các bệnh mạn tính, đặc biệt là ung thư…

Đối với các bệnh về dạ dày thì các loại rau xanh sẽ giúp trung hòa nhanh chóng lượng axit dư thừa trong cơ thể. Một số loại rau nổi bật trong công dụng này là: rau chân vịt, súp lơ, bông cải xanh, bạc hà, rau húng quế… 

Các loại nước điện giải, nước ion kiềm

Các loại nước điện giải, nước ion kiềm rất giàu tính kiềm tự nhiên, chúng tương tự như rau xanh, đây là loại thức uống giúp bổ sung tính kiềm và các chất khoáng tốt nhất cho cơ thể. 

Nước điện giải ion kiềm giúp bổ sung các chất điện giải và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể

Việc bổ sung loại thực phẩm này có thể thực hiện đơn giản bằng cách uống 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày. Trong nước ion kiềm có độ pH khoảng 8.5 – 9.5 sẽ giúp trung hòa lượng axit dư thừa. Đồng thời làm giảm tình trạng axit cao trong dạ dày gây đau hay trào ngược axit dạ dày. 

>>> Xem thêm: https://drinkocany.com/

Đậu xanh

Đậu xanh vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm được axit trong dạ dày

Đậu  xanh là loại đậu không chỉ ngon được sử dụng hàng ngày mà đây còn là một bài thuốc Đông y giúp hỗ trợ điều trị được rất nhiều loại bệnh. Đậu xanh là một trong những loại thực phẩm có tính kiềm mạnh và chúng sẽ có thể làm tốt nhiệm vụ trung hòa axit dư thừa trong bao tử nếu như bạn dùng đều đặn. 

Giữa vô số các loại thực phẩm như hiện tại thì sẽ có rất nhiều các sản phẩm có tác dụng giúp trung hòa axit trong dạ dày. Trên đây là một số thông tin về các loại thực phẩm cho câu hỏi ăn gì để trung hòa axit trong dạ dày. Các bạn đừng quên theo dõi chúng tôi để có thêm thật nhiều thông tin hay ho và bổ ích mỗi ngày nhé